工 艺：煎口 味：原味难 度：初级入门人 数：2准备时间：15分钟烹饪时间：<15分钟
主料：
菠菜400克
辅料：
植物油15克
白砂糖2克
食盐2克
鸡精2克
胡椒粉1克
1、将干酪切丝待用
2、菠菜洗净切成段，用沸水焯烫后过凉
3、取一容器，将菠菜和植物油、水、白糖、盐放入混匀
4、以微波中火加热2分钟
5、取出后加入高汤、鸡精、胡椒粉和牛奶，撒上干酪丝，放回微波炉中加热1分钟即可
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