营养荤菜 奥尔良烤翅的做法

更新于:2016-04-13 13:53:52

营养荤菜 奥尔良烤翅的做法

工  艺:口  味:原味难  度:初中水平人  数:2准备时间:30分钟烹饪时间:<30分钟

主料:

鸡翅500克

烤肉料35克


辅料:

35克

苹果1个

土豆1个

奥尔良烤翅的做法:

1、 鸡翅清洗干净后沥干水分,用牙签(或叉子)在鸡翅两面扎上N多的小孔

2、 倒入奥尔良烤肉粉

3、 加入清水,搅拌均匀

4、 盖上保鲜膜放进冰箱冷藏4个小时以上(我腌了一夜),其中要翻拌几次

5、 腌了一个晚上的鸡翅,已经差不多完全把烤肉粉吸收了,苹果和土豆分别削皮,切薄片

6、 烤盘上放一张锡纸,涂一次色拉油(或黄油),把切片的土豆片铺一层

7、 在土豆片上面,铺一层苹果片

8、 把鸡翅放在苹果片上面,把剩下的腌汁也倒进去

9、 把烤盘放进已经预热220度的烤箱中层,上下火,20分钟

10、 15分钟的时候,把鸡翅拿出来,涂一层蜂蜜

11、 20分钟以后,把烤盘放到上层,再烤5分钟即可

12、 趁热享用吧

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