五色养颜羹的做法

工　　艺：榨汁口　　味：其它味难　　度：新手尝试人　　数：2准备时间：数小时烹饪时间：<5分钟

主料：

燕麦米1/2杯

黄豆1/2杯

绿豆1/3杯

黑豆1/3杯

花生1/3杯

辅料：

枸杞子少许

五色养颜羹的做法：

1、准备好各种材料；

2、将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜；

3、浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中；

4、加入清水至指定水位线；

5、豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮；

6、时间到后，将打好的五色露过筛，滤去残渣，放凉后，加入少许枸杞饮用。

美食天下菜谱 www.meitianmeiwei.com温馨提示：

1．杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择；

2．杂粮和各种豆类质地较硬，最好提前浸泡，这样打出的浆口感更好；

3．打好的浆过筛滤渣，喝起来口感润滑，豆渣可以留下制作其他主食；

4．饮用前可根据自己的口味调入细砂糖。

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