美食天下土钵花菜的做法

工　　艺：炒口　　味：咸鲜味难　　度：初级入门人　　数：2准备时间：10分钟烹饪时间：<5分钟

主料：

菜花1棵

五花肉1块

辅料：

葱1截

蒜2瓣

红辣椒1个

郫县豆瓣1汤勺

色拉油适量

料酒适量

白胡椒适量

生抽适量

香油适量

食盐适量

土钵花菜的做法：

1、将切好的五花肉片加入料酒和白胡椒粉，拌匀后腌上；

2、葱、蒜洗净，小葱切段，留少许葱花，蒜切片，红辣椒切圈；

3、花菜洗净弄成小朵，再放入淡盐水中泡上5分钟，沥干水分后入沸水轻焯一下就捞出，再迅速过冷水，然后沥干水分待用；

4、炒锅放入少量食用油，油热后下葱段和蒜片，再添上郫县豆瓣酱爆香，加入腌过的五花肉片和红椒圈，不断翻炒，至肉片断生出油，加入焯过水的花菜；

5、趁热大火烹炒花菜，淋入生抽，大火快速翻炒，充分混味，至香至熟，滴上几滴香油，加入适量的盐；

6、将炒好的小炒花菜加入预热的土钵中，撒上葱花，即可食用了。

美食天下菜谱 www.meitianmeiwei.com温馨提示：

喜欢厚味的人可以用大酱或甜面酱替代生抽调味。也可将炒菜放入能够加温的干锅中，慢享温暖的滋味。

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