工 艺：炒口 味：清淡难 度：简单人 数：1-2人准备时间：30分钟烹饪时间：10分钟
主料：
紫菜两张
素火腿50克
辅料：
生菜20克
白糖适量
黄瓜20克
芦笋20克
食盐3克
1、 将素火腿稍微用油炸，生菜洗菜，芦笋用开水烫过、黄瓜切成条，用少许盐腌过
2、 把紫菜一分为二，把素火腿片放在紫菜上面，再依次放入芝麻、糖、黄瓜、芦笋、沙拉，最后卷好备用
3、 切成斜片排盘即可。
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