微波咖喱什锦烩饭的做法

工　　艺：烩口　　味：咖喱味难　　度：初中水平人　　数：2准备时间：15分钟烹饪时间：<30分钟

主料：

大米120克

辅料：

四季豆40克

胡萝卜1/2根

洋葱1/4个

食盐2克

水320毫升

泰式咖喱酱1袋

橄榄油10毫升

胡椒粉少许

微波咖喱什锦烩饭的做法：

1、四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝

2、牛肉中加入适量胡椒粉

3、再根据个人口味加入少许盐

4、充分抓匀，腌制15分钟左右

5、大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油

6、充分拌匀后，放入四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁

7、再加入一小勺橄榄油，拌匀

8、倒入咖喱酱，翻拌均匀

9、最后加入清水，稍稍翻拌一下

10、盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可

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