剁椒蒸海鱼块的做法
更新于:2013-04-23 17:01:17
主料: 鳕鱼块一片
辅料: 大蒜适量 香葱少许
调料: 剁椒 5勺
辅料: 大蒜适量 香葱少许
调料: 剁椒 5勺
剁椒蒸海鱼块的做法:
1、鳕鱼块自然解冻,洗净待用
2、大蒜剁成末和剁椒搅拌均匀
3、浇在鳕鱼块上静置5分钟左右
4、入开水锅中,大火蒸8分钟
5、撒上香葱末,浇上热油就OK啦
剁椒蒸海鱼块家常菜做法大全 www.meitianmeiwei.com温馨提示:
尽管鱼类的营养价值很高,但不同的烹饪方法对营养吸收的情况有显著影响。鲜鱼最好是清蒸、清炖或红烧,因为这样能保存鱼的本色本味,肉质鲜美,原有的营养成分也不易流失。最好不要煎、炸、烤,否则不仅会破坏营养,还会增加很多有害的物质。《剁椒蒸海鱼块的做法》永久阅读地址:http://www.meitianmeiwei.com/recipe/2187/
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