黑豆的做法及营养价值

黑豆

简介:黑大豆含丰富的蛋白质、镁,铁等营养素。

季节:每年12月到来年3月

黑豆的功效与作用

软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发

如何挑选黑豆

以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。

黑豆的制作技巧

黑豆泡的时候,会掉色,水色加深,这是正常的;
如果只是洗了一下,就掉色或者泡的时候水色特深,那有可能是假的。
因黑豆价格较贵而黑芸豆价格较为便宜,有不法商贩用黑芸豆冒充黑豆
黑豆内仁为黄色或青色,芸豆内仁为白色。

黑豆的保存方法

一年

《黑豆的做法》永久阅读地址:http://www.meitianmeiwei.com/recipe/244/

上一篇:绿豆 下一篇:豆皮
分享到: