奶香南瓜羹的做法
更新于：2013-10-24 22:11:47
辅料： 三花淡奶：120ml 卡夫芝士：一片 瓜子仁：适量 芝麻：适量
调料： 盐：少许
奶香南瓜羹的做法：
1、准备：南瓜去皮蒸约15分钟至软熟后取出放入料理机榨成浓汁；
2、将其小火加热，放入牛奶和三花淡奶，奶酪，要注意不断搅拌防止粘锅；
3、小火加热至80度左右，关火，盛出加入瓜子仁或者芝麻即可食用。
奶香南瓜羹家常菜做法大全 www.meitianmeiwei.com温馨提示：
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴和维生素A的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，也是女性大爱的美容圣品。
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