菱角的做法及营养价值

菱角

简介:菱有青菱、红菱、紫菱之分。嫩时皮脆肉美,大多剥去壳取肉生食,老熟时则壳黑而硬,谓之乌菱,可与栗子比美,故有“水栗”之称。

季节:夏、秋

菱角的功效与作用

菱角味甘、涩、性平;能补脾胃、强股膝、健力益气。菱粉粥有益胃肠、可解内热。

如何挑选菱角

生食要挑选嫩菱,吃起来味甜清香,而煮食则以老菱为佳,煮熟越嚼越香

菱角的保存方法

2-7天

菱角的食用禁忌

切记猪肉忌菱角,同食会引起肚子痛。

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