芒香双花的做法

更新于:2014-03-07 16:01:07

芒香双花的做法

主料: 西兰花 白椰菜花 芒果
辅料: 橄榄油 欧芹 水淀粉
调料: 盐 白糖

芒香双花的做法:

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芒香双花的做法图文步骤

  准备所用材料

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芒香双花的做法图文步骤

  将双花切成小朵

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芒香双花的做法图文步骤

  芒果去皮后切成大丁

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芒香双花的做法图文步骤

  将切好的菜花放入淡盐水中泡洗干净

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  锅中加适量的清水煮开,放入处理好的菜花

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  烫至菜花变色即可捞出控干水份

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芒香双花的做法图文步骤

  炒锅内放入少许橄榄油,烧热后下芒果丁,翻炒至芒果丁变色

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芒香双花的做法图文步骤

  加入处理好的菜花翻炒2-4分钟

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  加入少许白糖

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  再放入适量的精盐

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  最后用少许水淀粉淋芡

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  撒入适量干欧芹末即可(如没有干欧芹此步骤可省略)

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