虾球西兰花的做法
更新于:2014-03-10 12:12:36
主料: 虾仁 250克 西兰花 1个
辅料: 生姜 1块
调料: 精盐 适量 生抽 适量 橄榄油 适量
辅料: 生姜 1块
调料: 精盐 适量 生抽 适量 橄榄油 适量
虾球西兰花的做法:
1、做这道菜的材料。
2、把西兰花放到淀粉水中浸泡,这样能洗净菜中的灰尘。
3、洗净的西兰花分成小朵备用。
4、开水中加入适量的精盐和油,把西兰花焯烫一下。
5、锅中加入适量的油加热。
6、放入适量的姜丝炒香备用。
7、往锅中倒入虾仁。
8、把虾仁翻炒一会儿。
9、放入焯烫好的西兰花翻炒一下。
10、加入适量的精盐。
11、加入适量的生抽翻炒。
12、炒好的虾球西兰花。
虾球西兰花特色:
鲜香可口,营养丰富
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