1把苦瓜洗干净
2切掉两头
3准备一根筷子
4用筷子把苦瓜瓤穿透，并清理干净
5香蕉剥开三分之一处
6把苦瓜放进热水中焯一下
7把香蕉塞进苦瓜里
8塞的时候要用香蕉皮裹着
9把塞好的苦瓜切成片，泼上一勺蜂蜜，就做成了
吃之前可以放在冰箱里放半个小时后再拿出来吃，这样可以会使苦瓜香蕉冰凉爽口。
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