美味的鲜虾芦笋的做法

主料： 河虾 250克 芦笋 180克
辅料： 蚕豆 60克 胡萝卜 20克
调料： 大蒜（白皮） 5克 盐 3克 胡椒粉 1克 淀粉(豌豆) 3克 植物油 50克

美味的鲜虾芦笋的做法：

1. 鲜虾去壳，洗净吸干水分，加入调味料腌十五分钟，泡嫩油，沥干油分，待用；
2. 鲜芦笋用盐、油、水出水过冷；
3. 胡萝卜洗净剞成胡萝卜花；
4. 蚕豆、胡萝卜飞水，盛起；
5. 大蒜去洗净捣成蒜茸；
6.下油爆香蒜茸，加入鲜芦笋、蚕豆、胡萝卜花炒匀，鲜虾回锅兜炒，用少许生粉水埋芡即成。

美味的鲜虾芦笋家常菜做法大全 www.meitianmeiwei.com温馨提示：

河虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。

《美味的鲜虾芦笋的做法》永久阅读地址：http://www.meitianmeiwei.com/recipe/8316/